Естественная Обработка Прыщей

Кроме лекарств врача, Прыщи можно также рассматривать очень эффективно при использовании естественных методов. Обычные обработки прыщей обычно доказывались весьма успешными. Естественные методы могут также включать использование моющих средств и лосьонов, сделанных с пероксидом Benzoyl, гелями или сливками, сделанными измененными формами витамина А, и антибиотики относились к коже или взятый устно.

Домой выращенные методы были приняты, чтобы рассматривать прыщи, теперь день; диета, являющаяся одним из самых важных факторов. Диета, основанная на целых, необработанных продуктах, может принести пользу людям с прыщами. Люди с Прыщами должны попытаться съесть по крайней мере пять порций овощей в день и по крайней мере одно обслуживание фруктов в день. Они должны избежать есть усовершенствованный сахар, пожаренные продукты, жиры сделки, такие как молоко, продукты молока, маргарин, сокращение, и другие гидрогенизируемые растительные масла.

Должны быть увеличены продукты, богатые здоровой омегой 3 масла, такие как льняные семена основания и сардины. Шоколад, кофеин, газировал напитки; йодированная соль, моллюск, пшеница и/Или продукты молока могут ухудшить прыщи. Питье многих очков жидкостей и воды имеет тенденцию уменьшать эффекты прыщей. Увеличенный во взятии жирной пищи волокна наряду с новыми овощами, фрукты и зерна помогают пациенту уменьшить эффекты прыщей.

Витамин А может помочь уменьшить производство кожного сала. Однако, большие дозы витамина А могут нести риск уменьшенной плотности кости, врожденных дефектов, головной боли, и мускула и соединить боль. Сексуально активные женщины возраста рождения ребенка не должны взять больше чем 5 000 IU в день, если они не находятся под руководством профессиональным врачом и используют по крайней мере две надежных формы контроля над рождаемостью. Адекватное потребление бета-каротина, витамина Е, и цинка также поможет уменьшить эффекты серьезных прыщей. Нездоровых жиров, таких как маргарин, гидрогенизируемые масла и обработанные продукты нужно избежать любой ценой.

Цинк, особенно в форме цинкового глюконата или цинкового сульфата, поможет предотвратить прыщи. Цинк помогает излечить пятна, шрамы, уменьшает воспламенение, и уменьшает андрогенные гормональные эффекты на кожу. Увеличьте потребление цинка в диете. Витамин B6 может помочь уменьшить возникновение предменструальных или середина прыщей цикла. Этот витамин является существенным для надлежащего метаболизма гормонов стероида и может уменьшить чувствительность кожи к эффектам тестостерона.

Много травяных приготовлений также используются, чтобы уменьшить эффекты прыщей. Травяная смесь, которая может помочь с прыщами, состоит из равных частей травяных извлечений сарсапарели, желтого дока, лопуха большого, и колунов. Эти травы, как полагают, являются мощной кровью и моющими средствами лимфы. Половина чайной ложки в день этой смеси может быть взята три раза в день, объединенный со здоровой диетой.

Для возможной обработки прыщей, массажируя область эффекта мягко может помочь прыщам рассмотрения. Это может помочь увеличить обращение и лимфатический дренаж и ускорить исцеление пятен.

Кроме этих мер, регулярные упражнения, и размышление и дышащие упражнения могут помочь в сокращении эффектов, разъединяют прыщи.

Естественная Обработка Прыщей

Глиняная кружка Ove Stien является автором Естественного Здоровья со связанными Гидами Естественного Здоровья, Статьями и Обращениями за помощью.